Welkom

Lichaamsgerichte coaching

Lichaamsgerichte coaching is een vorm van begeleiding waarin jij als mens in je totaliteit centraal staat. Lichaam, geest en emoties zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Juist die samenhang is het uitgangspunt van deze holistische aanpak. Door deze verbinding te erkennen, ontstaat er ruimte voor echte groei, herstel en welzijn.

In deze vorm van coaching nodig ik je uit om weer in contact te komen met je lichaam; om echt aanwezig te zijn in jezelf. Je lichaam heeft zoveel wijsheid in zich. Het vertelt je waar spanning zit, wat er vastgehouden wordt en wat er eigenlijk gevoeld wil worden. Door met aandacht te luisteren naar wat je lichaam je wil vertellen, ontstaat er beweging. Stap voor stap kom je dichter bij wie je werkelijk bent, en hoe je op een gezonde manier met jezelf en je emoties om kunt gaan.

Emoties laten zich namelijk vaak zien via het lichaam. Denk aan een knoop in je buik, spanning op je borst of een brok in je keel. Door hier bewust mee te werken door middel van ademhaling, mindfulness, Spinal TouchⓇ, stress- of trauma-release oefeningen, Reiki of (cupping)massage, kunnen blokkades worden losgelaten. Dat helpt je om letterlijk en figuurlijk meer ruimte te ervaren.

Deze coaching is waardevol bij allerlei thema’s, zoals stress, trauma, chronische (pijn)klachten, burn-out, een laag zelfbeeld, vastzittende patronen, rouw, persoonlijke groei of het verbeteren van relaties.

Zelf weet ik hoe het is om langdurig klachten te ervaren. Vaak is er geen kant-en-klare oplossing. Wat zich over jaren heeft opgebouwd, vraagt ook tijd, geduld en aandacht om weer af te bouwen. Daarom werk ik graag in trajecten, waarin we samen op pad gaan. Uiteraard in jouw tempo en met zachtheid en diepgang. Natuurlijk kun je ook altijd terecht voor een losse sessie, bijvoorbeeld voor ontspanning, inzicht of onderhoud.

Voel je vrij om verder rond te kijken op de site. Als je vragen hebt, stuur me gerust een berichtje via WhatsApp of e-mail.

Je bent van harte welkom.

Liefs,

Chantal