Ademwerk kan op vele manieren plaatsvinden. Je kunt korte ademhalingsoefeningen doen tijdens je dag, om snel en effectief rustiger te worden of te ontspannen. Maar het is ook te gebruiken om je op te laden met nieuwe energie.

Ademwerk kan ook meer transformatief of therapeutisch ingezet worden. In die gevallen praat je eerder over het doen van een ‘(verbonden) ademsessie’ en zo’n sessie kan dus gelijk staan aan jaren therapie. Ademwerk kan emotionele blokkades of vastgezette trauma’s in je lichaam oplossen, omdat je door te ademen de energie letterlijk weer laat stromen. Het is waanzinnig en soms ongelofelijk te ervaren wat er in je lichaam en geest gebeurt wanneer je een 'verbonden ademsessie' ondergaat. En dit kan elke sessie weer compleet anders zijn. 

Ervaar jij stress en fysieke klachten zoals chronische pijn, vermoeidheid, hyperventilatie, hoofdpijn, een kort lontje, prikkelbare darmen, angst, onzekerheid of (uiteindelijk) burn-out?

Bij alle fysieke en mentale klachten die we ontwikkelen, denken we vaak niet aan de adem als mogelijke remedie. Laat staan als mogelijke oorzaak. De meesten van ons hebben een verstoord adempatroon, veelal als gevolg van stress. Ook ziektes of ingrijpende gebeurtenissen (klein of groot) kunnen grote invloed hebben op de manier van ademen. We hebben geen idee dat de “verkeerde” manier waarop we ademen van grote invloed is op onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid. Door bewuster te leren ademen ben je zelf in staat vele klachten te verbeteren of zelfs te verhelpen. ​Je verhoogt je lichaamsbewustzijn en je algehele welzijn, vermindert chronische pijn, versterkt je eigenliefde, laat stress en trauma los.

Vedere voordelen die ademwerk jou kunnen bieden zijn:

Rust in je hoofd.
Verbinden met je intuïtie.
Van je hoofd naar je hart.
Meer zelfvertrouwen.
Gezonde mindset.
Loskomen van het verleden.
Verlost worden van beperkende overtuigingen.
Afrekenen met uitstel- en sabotage gedrag.
Je (levens)doelen bereiken.
Stress en spanning verminderen.

Als gecertificeerd Yin Yang Breath Facilitator ® werk ik altijd op zachte, intuïtieve en liefdevolle wijze en zorg ik voor een veilige omgeving.

Fantastisch als je een afspraak wilt inplannen, en dat je deze ‘deep dive’ en investering in jezelf, met mijn ondersteuning wilt doen. Ben je verhinderd? Dan is het mogelijk om tot 48 uur voorafgaand aan de gemaakte afspraak kosteloos te annuleren. Annuleer je binnen 48 uur, dan wordt er 50% van de behandeling in rekening gebracht. Niet of te laat geannuleerde afspraken en vergeten afspraken worden volledig aan je doorberekend. 

Bij het eerder beëindigen van een traject op verzoek van de cliënt wordt er geen restitutie gedaan.